Votre Atout Sophro
Magali HEBRARD
Diplômée de l’école Michèle FREUD
Ni chamane, ni gourou, je vous accompagne sur le chemin que vous aurez choisi avec écoute, bienveillance, dénué de jugement.
Comment ?
Avec la sophrologie !
La Sophrologie ?
Oui, cette technique inventée en 1960 par Alfonso Caycedo (neuropsychiatre), associe des exercices de respirations, des mouvements dynamiques (autrement dit on bouge, on s’active dans l’écoute de son corps et de ses capacités physiques), et des exercices de visualisations POSITIVES.
Une séance de sophrologie ça remue, ça chamboule, mais on reste bien ancré, les deux pieds dans la réalité et alors ça devient un véritable Atout …
Améliorez votre vie !
Le Quotidien
La gestion du stress, les troubles du sommeil, la gestion des émotions, les changements de situations personnelles et/ou professionnelles, la confiance en soi, le manque d’énergie.
Préparation Mentale
La préparation à la parentalité et périnatalité, les examens scolaires, le permis de conduire, les compétitions sportives, les représentations scéniques, la prise de parole en public, les entretiens professionnels.
Accompagner un traitement médical
En accord et en collaboration avec le corps médical, la sophrologie peut être un accompagnement en oncologie, la dépression, le burnout, la gestion des douleurs, les pathologies chroniques.
Accompagner un comportement pathologique
Avec l’accord ET l’accompagnement des intervenants psychologiques, la sophrologie peut vous aider à vaincre vos phobies, addictions, troubles des comportements alimentaires.
La sophrologie ne se substitue à aucun traitement, ni avis médical, et ne posera jamais de diagnostic, mais elle pourra être un très bon support complémentaire.
Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.
Lao-Tseu
