Entreprises

La sophrologie en entreprise permet d’améliorer la performance de vos collaborateurs et de contribuer à leur bien être. C’est un véritable outil de prévention des risques psychosociaux en entreprise.
N’hésitez pas à me contacter pour construire votre projet pour votre entreprise et établir un devis au plus près de vos besoins.

Les gens sont des miracles qui s’ignorent

Albert CAMUS

Les champs d’action possibles

Gestion du Stress

  • Améliorer la confiance et l’affirmation de soi
  • Apprendre à reconnaître les situations stressantes et y faire face
  • Gérer au mieux ses émotions
  • Prendre du recul
  • Se dépasser

Retrouver de l’énergie

  • Améliorer son sommeil
  • Apprendre à récupérer ses capacités physiques et mentales
  • Parenthèse bien-être au travail

Améliorer son efficacité

  • Aide à la prise de décision
  • Dépassement de soi
  • Prise de parole en public
  • S’adapter au changement

Quel format choisir ?

Celui qui s’adaptera à votre entreprise et vos besoins : collectifs, individuel, stage d’initiation, sur une journée ou sous forme d’atelier d’une heure. Associé à vos séances de coaching d’entreprise, elle permet d’améliorer la performance de vos collaborateurs et de contribuer à leur bien-être.

1 | Les interventions en demi journée

Sur un thème particulier, par exemple la gestion du stress, avec une partie théorie dite « psychopédagogie » et une partie pratique

2| Les ateliers individuels

1 heure en tête à tête avec le collaborateur sur le thème de son choix